おとなのレッスン：音楽がある豊かな生活を！

脳のアンチエイジング

音楽を聴いているときの脳は、驚くほど広範囲にわたり激しく活性化されます。さらに楽器を演奏する時は膨大な情報を同時に処理し、右脳と左脳をつなぐ「脳梁」の活動も活発になるのです。

特にピアノは、左右の手で素早くバラバラの複雑な動きをする上に、脳は目（楽譜）から入った情報を瞬時に処理して指に伝え、同時に耳（弾いた音）からの情報と楽譜を照合しています。そして、間違っていないか、美しい音か、曲に相応しい弾き方かなどを考え続けるので脳はフル回転です。最強の脳トレと言えるでしょう。音楽をやっている人が、いつもいきいきと若々しいのは、脳がアンチエイジングされているからなのでしょうね。

ストレスへの効果

好きな曲を自由に、思う存分演奏できたら気持ちいいと思いませんか？イライラした時、悲しい時、感情をピアノの演奏でぶつけられたらスカッとすると思いませんか？まさに究極のストレス発散方法です。そんなの弾けるようになってからの話・・・けれど実は、ピアノレッスンは初心者からストレス軽減効果が得られます。最新の脳科学で、ピアノを演奏すると脳内にドーパミンが分泌されることが証明されています。このドーパミンは幸せホルモンとも呼ばれ、幸福な気持ちにさせてくれるのです。

また、ピアノのレッスンはスモールステップで「できた！」「次はもっとうまく！」のサイクルを繰り返すため、常に達成感を感じることができます。この成功体験のサイクルは自己肯定力や、モチベーションをアップさせ、ストレス耐性を高めると言われています。

ピアノって実はハードルが低い！

• 楽譜なんて全然読めない。
• 仕事や家事で夜中しか演奏する時間がないけど、夜に演奏すると近所迷惑。
• 家が狭すぎて、ピアノを置く場所がない。

ピアノはハードルが高いと思われがちですが、実はとても馴染み易い楽器です。誰しも、小学校で鍵盤ハーモニカを触ったことがあるため、鍵盤のドレミの場所を知らない人はいないと思います。そして、カエルの歌など簡単な曲の一つは弾けるのではないでしょうか。ピアノの鍵盤も同じ配列のため、ドレミが分かれば、慣れで楽譜は読めるようになります。

最近は電子ピアノの普及で、高機能なものが手頃な価格で買えるようになりました（安いものだと２万円代から）。色やデザインも、コンパクトでインテリアの邪魔にならない物が沢山あります。また、電子ピアノはヘッドホンをつければ夜中でも練習することができます。

※１レッスン制のコースのキャンセル料

　　当日キャンセル：全額、 前日、前々日のキャンセル：半額　を頂きます。

※納入されたレッスン料は返金できません。